Traverser la transition hormonale : un défi physique et mentalLa pré-monopause (périménopause) et la ménopause marquent un tournant physiologique majeur dans la vie d’une femme. Souvent accompagnées de fluctuations hormonales (baisse des estrogènes et de la progestérone), elles s’invitent dans le quotidien avec leur lot de symptômes : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, fatigue chronique, prise de …